تبلیغات
حرف های یک تکواندو کار - مهندسی طراحی تمرین
 
حرف های یک تکواندو کار
                                                        
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : میثم هکس
نویسندگان
نظرسنجی
کدام بخش به وبلاگ اضافه شود؟








صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
یکی از عمده اشتباهات رایج درمیان ورزشکاران این است که با دیدن مربیان بزرگ و مطرح از آنها میخواهند که برای آنها یک برنامه تمرینی بنویسد و متاسفانه برخی از این مربیان هم به دلیل عدم آگاهی و یا سوءاستفاده از احساسات ورزشکاران در همان لحظه اقدام به این کار میکنند.دردنیای امروز قهرمانی صحبت از واژه ای است به نام طراحی تمرین و ورزشکاران ومربیانی که در زمینه قهرمانی مشغول هستند،به گونه ای جدی با آن مواجه هستند. طراح تمرین با مربی تمرین دهندهتفاوت بسیار دارد.طراحی تمرین چیست؟ کارشناسان و متخصصانی در امر ورزش وجود دارند که وظیفه آنها فقط طراحی تمرین است یعنی اینکه ابتدا ورزشکار را از نزدیک مشاهده کرده و با کمک ابزار و دستگاه های اندازه گیری و تست های آمادگی جسمانی اطلاعات اولیه را جمع آوری و ثبت میکنند که این اطلاعات میتواند شامل: مشخصات تیپ بدنی، تواناییهای بدنی و تکنیکی ،وضعیت تغذیه ای ، ویژگی های جغرافیایی و فرهنگی و...باشد.در این مرحله یک پرونده ورزشی برای ورزشکاران تهیه کرده و در مرحله بعدی با استفاده از این اطلاعات ،مهندس  شروع به طراحی یک برنامه تمرینی برای یک دوره زمانی خاص میکندو ممکن است این طراحی چند روز تا یک ماه هم طول بکشد.طراح تمرین برای هرساعت و هر روز ورزشکار تکالیفی را مشخص میکند، نوع تغذیه و مکمل های ورزشی،نوع تمرینات و زمان استراحت و هر چیز دیگر که ورزشکاران و تیم های ورزشی را در راه قهرمانی پیش ببرد.اما پس از این مرحله وظیفه مربی تمرین دهنده یا خود ورزشکار است که به اجرای برنامه بپردازد و رکوردهای کسب شده را با رکوردهایی که در برنامه مشخص شده مقایسه کنند وپس از آن اگر لازم شد باکمک طراح تمرین تغیراتی را در برنامه ایجاد کنند تا سریعتر به اهداف تمرینی مورد نظر دست پیدا کنند.طراحان تمرین باید برنامه تمرینی را قابل تغیر و انعطاف پذیر طرح کنند تا در ادامه کار امکان تغیرات و جود داشته باشد.در کشورهای صاحب ورزش، طراحی تمرین به یک مسئله اصلی و بااهمیت تبدیل شده است که دارای تشکیلات وسیع و مجهزی هستند و از کارشناسان تغذیه ، مربیان بدنساز و مربیان رشته های ورزشی و نرم افزارهای ویژه بهره میگیرند و تیم ها و بازیکنان حرفه ای برنامه سالیانه خود را از این تشکیلات دریافت می کنند.



نوع مطلب : آموزش، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




1396/05/17 02:07 ق.ظ
Hi there! I know this is kinda off topic nevertheless I'd figured I'd
ask. Would you be interested in trading links or maybe guest authoring a blog post
or vice-versa? My blog discusses a lot of the same topics as yours and I think we could greatly benefit from each other.
If you might be interested feel free to send me an e-mail.

I look forward to hearing from you! Fantastic blog by the way!
1396/04/4 05:47 ب.ظ
These are really great ideas in about blogging.
You have touched some nice points here. Any way keep up wrinting.
1396/03/2 07:34 ق.ظ
Wonderful work! This is the type of information that
are meant to be shared around the internet.
Disgrace on the seek engines for now not positioning
this put up higher! Come on over and visit my website .

Thank you =)
1396/01/22 06:46 ق.ظ
I was able to find good info from your articles.
1396/01/21 08:15 ق.ظ
Fantastic beat ! I wish to apprentice while you amend your site, how can i
subscribe for a blog web site? The account aided me a acceptable deal.

I had been a little bit acquainted of this your broadcast offered bright clear concept
1396/01/20 05:30 ب.ظ
I do not even know how I ended up here, but I thought this post was great.
I do not know who you are but certainly you are going to a famous blogger if you are not already ;) Cheers!
1396/01/13 02:41 ب.ظ
Hi to every single one, it's genuinely a good for me to pay a visit this web site, it includes priceless Information.
1393/04/31 09:08 ب.ظ
سلام دوست عزیز!

یک پیشنهاد عالی برای کسب در آمد از وبلاگتون

سیستم کسب درآمد پاپ من

ثبت شده در ستاد ساماندهی

نرخ هر آی پی = از 70 تا 150 ریال

پاپ آپ اول = 50 ریال و دومی 25 ریال

تسویه حساب منظم و روزانه

اول از طریق لینک زیر ثبت نام کنید

بعد از ثبت نام وبسایت خودتون رو ثبت کنید

بعد یک کد در قالب وبلاگتون قرار میدید

بعد به ازای هر بازدید کننده 70 تا 150 ریال دریافت میکنید

از طریق لینک زیر ثبت نام کرده و شروع به کسب درآمد کنید!

پرداخت منظم و شمارش بالا از مزیت های سایت ماست

کافی است امتحان کنید!

مطمئنم خوشتون میاد و راضی خواهید بود!


لینک ثبت نام :
http://popman.ir/user/signup/ref:437

منتظرما!


.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر